"Après 15 ans dans la danse, j'ai pris la décision de me former au yoga"
Artiste interprète depuis plus de 15 ans pour différentes compagnies de danse, j’ai débuté ma carrière en 2005 dans un cabaret parisien, le Crazy Horse, avant de poursuivre avec des comédies musicales et évènements dansés plus ponctuels. Le yoga est entré dans ma vie, intimement lié à mon parcours de danseuse autant pour m’assurer un échauffement efficace avant une prestation, qu’un entretien corporel quotidien pour prévenir d’éventuelles blessures.
Au fil du temps, notant un maintien certain de ma condition physique m’assurant la longévité de ma carrière, j’ai pris la décision de me former. En 2019, j’ai suivi une formation de 200 heures en Hatha-Vinyasa à Paris avec Balance Zone Yoga, menée par Laurence Shroender et Deepu.
La même année, je me suis formée au Yin yoga avec Gemma Vassallo.
Au-delà des bienfaits sur ma santé physique, il m’est indéniable que le yoga m’a ouvert une porte vers une prise de conscience de soi. En me connectant à mes émotions et mes sensations, je me suis ancrée et appropriée pleinement mon corps.
Corps que je trouve fascinant, et qui me décidera en 2021 à entreprendre une nouvelle formation en Yoga Thérapie avec Green Yoga sur la « gestion du stress et longues maladies ». Ce module me permet d’adapter pour chaque individu et ses propres pathologies, des pratiques personnalisées afin de transmettre des outils pour que le corps s’autorégule et retrouve son équilibre.
"Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. » Sri B.K.S Iyengar
